Yoga mit Kindern bietet zahlreiche Vorteile- körperlich, emotional und geistig.
Der Sinn von Yoga in der Kindheit liegt nicht nur in der Bewegung, sondern vor allem in der Förderung von Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht.
Deshalb bieten wir seit Februar 2025, 1–2-mal in der Woche, bei den Kindern aus der Krippe Yoga an. Zurzeit findet Yoga für die Minis gruppenübergreifend oder in der jeweiligen Stammgruppe statt. 8-10 Kinder werden vorher gefragt und können dann an einer Yogasitzung teilnehmen.
Die Kinder kommen hierbei in den Genuss von 20- 30 Minuten Yoga in spielerischer Art. Durch verschiedene Spiele z.B. Mäusejagd und Farbwürfelwerfen sowie die Begrüßung unserer Yogatiere, durch Tanzen und Lieder singen können die Kinder ihren natürlichen Bewegungsdrang spielerisch und strukturiert ausleben. Hierbei geht es auch im Besonderen um Wiederholungen und kleine Rituale, die sich schnell festigen.
Anhand von Entspannungsmethoden, wie das langsame und achtsame Laufen mit einem Klangspiel und dem Zuhören von Entspannungsgeschichten begleitet durch Kalimba und Klangschale, lernen die Kinder sich besser zu konzentrieren und achtsam mit sich und anderen umzugehen.
Yoga mit Kindern ist weit mehr als ein sportliches Angebot. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele anspricht. Yoga für Minis bietet den Kindern einfache Werkzeuge zur Entspannung. Nach jeder „Yoga für Minis“ Sitzung verabschieden wir uns und sprechen über unsere Gefühle „Wie geht es mir, wo geht es mir besonders gut“. Hierbei lernen die Kinder ihren Körper bewusst wahrzunehmen und über ihre Gefühle zu sprechen. Für jedes Kind gibt es zum Abschied und als Andenken noch einen kleinen Stempel, wenn es das möchte.
